Tipps und Links
EIN PLÄDOYER FÜR DIE NICHTPERFEKTION: https://www.youtube.com/watch?v=qOAzobTIGr8
BUDDHISTISCHE PSYCHOLOGIE, ACHTSAMKEIT UND MINDFUL SELF COMPASSION (MSC):
- Buchbesprechung „Narziss, Ego & Buddha“ auf Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=WazHBFcFdv4
- Podcast: Im Gespräch mit Niels Paulini zu „Narziss, Ego & Buddha“ und „Beziehungsexzellenz“, beide Bücher erschienen in 2022: https://www.youtube.com/watch?v=gaZOfNQ7nE0
- Podcast: Im Gespräch mit Niels Paulini zu Geistestraining und buddhistischer Psychologie und deren Bedeutung in unseren zeitaktuellen Krisen: https://open.spotify.com/episode/2B5eHHCGwDz1ZGMz4RRcYZ?fbclid=IwAR1dOe_Q5swAxLYYctVOXYEgTuVjDd
bxQIxd9eQm4jk2D2HDIsOd2_9D29A - https://beziehungsexzellenz.de/im-angesicht-der-vergaenglichkeit/
- https://www.facebook.com/petra.biehler.10/
- https://www.spektrum.de/news/selbstmitgefuehl-halte-zu-dir/1573724
- https://www.minka-hauschild.de/2022/08/07/samsarisches-rad-3-die-6-bereiche/?utm_source=sendinblue&utm_campaign=Mrz%202022&utm_medium=email
- John Welwood: Psychotherapie & Buddhismus
- Jon Kabat-Zinn: Gesund durch Meditation
- John Kabat-Zinn: Zur Besinnung kommen (Die Weisheit der Sinne und der Sinn der Achtsamkeit in einer aus den Fugen geratenen Welt)
- Jack Kornfield: Das weise Herz
- Jack Kornfield: Frag den Buddha und geh den Weg des Herzens
- Tsoknyi Rinpoche: Öffne dein Herz und lausche
- Charlotte Joko Beck: ZEN im Alltag
- Mathias Ennenbach: Buddhistische Psychotherapie
- alle Bücher von Ken Wilber
- Kristin Neff: Selbstmitgefühl
- Christopher Germer: Der achtsame Weg zum Selbstmitgefühl
- Neff/Germer: Selbstmitgefühl – das Übungsbuch (Arbeitsbuch mit download-Meditationen)
- Tilmann Borghardt & Wolfgang Erhardt: Buddhistische Psychologie
KRIEG UND FRIEDEN: 3 Traditionen, 3 Kriegserfahrungen, 3 Friedensappelle
WELT IM WANDEL/EVOLUTION/BEWUSSTSEIN:
- https://parallax-media.eu
- https://www.youtube.com/watch?v=zRRhGvwu-do
- https://www.integralesforum.org
- https://www.youtube.com/watch?v=iFP3Uw1Ne8Q
- https://www.youtube.com/watch?v=Rldv_F2hLqA
- https://www.youtube.com/watch?v=t9zavZvMjFc
- https://beziehungsexzellenz.de/meine-buecher/ebook-beziehungsexzellenz
- Scilla Elworthy: Tools for Peace
- Scilla Elworthy: The business plan for peace
- Terry Patten: A new republic of the heart
- psychologistsforfuture.org
MEDITATION:
- Ein tiefes, berührendes Gespräch zwischen zwei Meditations-Größen (Tara Brach und Mingyur Rinpoche): https://www.tarabrach.com/conversation-realizing-nature-awareness/
- Eine Arte-Doku zu erstaunlichen Forschungsergebnissen zum Thema Meditation: https://vimeo.com/242709626
- Chögyam Trungpa: Der Mythos Freiheit und der Weg der Meditation
- Jack Kornfield: Meditation für Anfänger (schöne CD mit Meditationsanleitung und Begleitheft)
- Jon Kabat-Zinn: Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit (CD mit Bodyscan und Achtsamkeitsmeditation, Begleitheft)
- „Ram Dass – Becoming Nobody“: Berührender und sehr weiser Dokumentarfilm übers Menschsein, das Leben und den Tod
UMGANG MIT SCHWIERIGEN EMOTIONEN:
- Pema Chödrön: Wenn alles zusammenbricht
- Tsültrim Allione: Den Dämonen Nahrung geben
- Matthieu Ricard: Glück
- Ulli Olvedi: Die Energien des Lebens und des Sterbens
- Yongey Mingyur Rinpoche: In love with the world – a monk’s journey through the bardos of living and dying
- Dzongsar Khyentse: Leben ist Sterben
- Die Webseite zum Buch: https://www.leben-ist-sterben.de/ (ein Blick auf das Sterben aus buddhistischer Sicht – mit einem Covid-19-Special)
- Tara Brach: Radical Acceptance
TRAUMA:
- Michaela Huber: Der innere Garten
- Michaela Huber: Von der Dunkelheit zum Licht
- (beides wertvolle Selbsthilfebücher)
- Luise Reddemann: Sämtliche Fach- und Selbsthilfebücher und CDs
- Michaela Huber: Stark wie ein Phönix (über Resilienz und PTW=posttraumatisches Wachstum)
- Laurence Heller/Angelika Doerne: Befreiung von Scham und Schuld
PARTNERSCHAFT/KONFLIKTE/TRENNUNG:
- Petra Biehler: Mit Buddha die Trennung meistern (Übungsbuch mit Meditationen auf CD)
- David Richo: Reif werden füreinander – wie man in Beziehungen erwachsen wird
- John Welwood: Vollkommene Liebe
- John Welwood: Bewusst lieben
- Mathias Ennenbach: Befreit verbunden
- (alle 4 mit buddhistischem Hintergrund)
- Alle Werke von Hans Jellouschek
- Prof. Franz Ruppert: Symbiose und Autonomie
- H. Halpern: Liebe und Abhängigkeit
- R. Norwood: Wenn Frauen zu sehr lieben
- Chuck Spezzano: Beziehungs-Notfall-Set
- Ken Wilber: Mut und Gnade
SEXUALITÄT:
- Daniel Odier: Tantra-Eintauchen in die absolute Liebe
- Diana Richardson: Zeit für Weiblichkeit
- Diana Richardson: Zeit für Liebe
- Richardson/Richardson: Zeit für Männlichkeit
- Maitreyi Piontek: Das Tao der weiblichen Sexualität
- David Schnarch: Intimität und Verlangen
- Naomi Wolf: Vagina
INNERES KIND:
- Chopich, Paul: Aussöhnung mit dem inneren Kind (Buch, CD, Arbeitsbuch)
- Luise Reddemann: Dem inneren Kind begegnen (CD)
- Thich Nhat Hanh: Versönung mit dem inneren Kind
- Stefanie Stahl: Das Kind in dir muss Heimat finden
BEWUSST LEBEN:
- Eckart Tolle: Jetzt!
- Eva-Maria und Wolfram Zurhorst: Liebe dich selbst und entdecke was dich stark macht (CD)
- Eva-Maria Zurhorst: Liebe kann alles
- Rüdiger Dahlke: Die Schicksalsgesetze, Das Schattenprinzip etc.
ANDERE THERAPIEN UND BERATUNGSSTELLEN
Zeitnähere Therapieplätze können sie erfragen unter www.kvb.de (Therapieplatzvermittlung, auch verfahrens-, zeit- oder ortsspezifisch). Oder – als Selbstzahler – sichten sie die TherapeutInnenliste von hypnose-sueddeutschland.de. Bei der MAP/dem CG Jung Institut, dem CIP oder der DAP können sie sich in der Ambulanz vorstellen und darüber die evtl. passende TherapeutIn finden (für Tiefenpsychologie und Psychoanalyse). Für Verhaltenstherapie z.B. beim CIP oder der DGVT.
- In akuten Krisen können sie sich an den mobilen psychiatrischen Krisendienst Oberbayern wenden, Tel. 0800 / 655 3000 (kostenlos).
- Die INSEL im Untergeschoß Marienplatz ist eine Krisenberatungsstelle, zu der sie ohne Voranmeldung gehen können.
- Die ARCHE in der Saarstr. 5 vergibt kurzfristige Termine in suizidalen Krisen für Betroffene und Angehörige.
- Der Frauennotruf hat die Nr. 089/763737. Von 18 – 24 00 täglich Krisentelefon.
- Die tel. Seelsorge (ev.) 0800/1110111.
- Die tel. Seelsorge (rk) 0800/1110222
LINKS ZUM THEMA STRESSBEWÄLTIGUNG, GESUNDHEIT und INNERES WACHSTUM
www.stressbewaeltigung-starnberger-see.de:
Empfehlenswerte und fundierte MBSR – Ausbildung und -Kurse, Coaching in Achtsamkeit und Stressbewältigung
https://www.natascha-koenigsbauer.de/achtsamkeitsreise-online
Professionelle Schulung in Yoga, Achtsamkeit und MSC
Inspirierende und stärkende Seminare für Frauen und zur weibl. Sexualität, WOMAN EMPOWERMENT, Paarcoaching, Psychotherapie
BUDDHISTISCHE GRUPPEN IN MÜNCHEN UND RETREATZENTREN:
- https://www.facebook.com/Wake-Up-M%C3%BCnchen-Thich-Nhat-Hanh-521185217968985
- https://www.gal-bayern.de
- https://buddhahaus-muenchen.de
- https://deutsch.tergar.org/muenchen
- https://taramandala-sangha.de
- https://seminarhaus-engl.de
- https://gomde.org/centers/rangjung-yeshe-gomde-germany-austria
- https://ganden.ch
- https://karuna.ch
- https://www.landguet.ch/seminarhaus
- https://www.benediktushof-holzkirchen.de