Tipps und Links

 

LITERATUR

ZUM THEMA PARTNERSCHAFT:

Petra Biehler: Mit Buddha die Trennung meistern (Übungsbuch mit Meditationen auf CD), derzeit vergriffen und nur im Antiquariat oder als ebook erhältlich)

David Richo: Reif werden füreinander – wie man in Beziehungen erwachsen wird

John Welwood: Vollkommene Liebe

Mathias Ennenbach: Befreit verbunden

(alle 3 mit buddhistischem Hintergrund)

Alle Werke von Hans Jellouschek

Prof. Franz Ruppert: Symbiose und Autonomie

H. Halpern: Liebe und Abhängigkeit

R. Norwood: Wenn Frauen zu sehr lieben

Chuck Spezzano: Beziehungs-Notfall-Set

Ken Wilber: Mut und Gnade

 

ZUM THEMA SEXUALITÄT:

Daniel Odier: Tantra-Eintauchen in die absolute Liebe

(sehr bewegender autobiographischer Erfahrungsbericht)

Diana Richardson: Zeit für Weiblichkeit

Diana Richardson: Zeit für Liebe

Richardson/Richardson: Zeit für Männlichkeit

Maitreyi Piontek: Das Tao der weiblichen Sexualität

David Schnarch: Intimität und Verlangen

 

ZUM THEMA BUDDHISTISCHE PSYCHOLOGIE, ACHTSAMKEIT UND MINDFUL SELF COMPASSION (MSC):

https://www.spektrum.de/news/selbstmitgefuehl-halte-zu-dir/1573724

John Welwood: Psychotherapie & Buddhismus

Jon Kabat-Zinn: Gesund durch Meditation

Jack Kornfield: Das weise Herz

Jack Kornfield: Frag den Buddha und geh den Weg des Herzens

Tsoknyi Rinpoche: Öffne dein Herz und lausche

Charlotte Joko Beck: ZEN im Alltag

Mathias Ennenbach: Buddhistische Psychotherapie

alle Bücher von Ken Wilber

Kristin Neff: Selbstmitgefühl

Christopher Germer: Der achtsame Weg zum Selbstmitgefühl

Neu: Neff/Germer: The Mindful Self-Compassion Workbook

Tilmann Borghardt & Wolfgang Erhardt: Buddhistische Psychologie

 

ZUM THEMA MEDITATION:

Eine Arte-Doku zu erstaunlichen Forschungsergebnissen zum Thema Meditation: https://vimeo.com/242709626

Chögyam Trungpa: Der Mythos Freiheit und der Weg der Meditation

Sakyong Mipham: Ruhig und klar

Jack Kornfield: Meditation für Anfänger (schöne CD mit Meditationsanleitung und Begleitheft)

Jon Kabat-Zinn: Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit (CD mit Bodyscan und Achtsamkeitsmeditation, Begleitheft)

 

ZUM THEMA UMGANG MIT SCHWIERIGEN EMOTIONEN:

Pema Chödrön: Wenn alles zusammenbricht

Tsültrim Allione: Den Dämonen Nahrung geben

Matthieu Ricard: Glück

Ulli Olvedi: Die Energien des Lebens und des Sterbens

 

ZUM THEMA TRAUMA:

Michaela Huber: Der innere Garten

Michaela Huber: Von der Dunkelheit zum Licht

(beides wertvolle Selbsthilfebücher)

Luise Reddemann: Sämtliche Fach- und Selbsthilfebücher und CDs

Michaela Huber: Stark wie ein Phönix (über Resilienz und PTW=posttraumatisches Wachstum)

 

ZUM THEMA INNERES KIND:

Chopich, Paul: Aussöhnung mit dem inneren Kind (Buch, CD)

Luise Reddemann: Dem inneren Kind begegnen (CD)

Thich Nhat Hanh: Versönung mit dem inneren Kind

Stefanie Stahl: Das Kind in dir muss Heimat finden

 

ZUM THEMA BEWUSST LEBEN:

Veit Lindau: Seelengevögelt

Eckart Tolle: Jetzt!

Eva-Maria und Wolfram Zurhorst: Liebe dich selbst und entdecke was dich stark macht (CD)

 

ANDERE THERAPIEN UND BERATUNGSSTELLEN

Zeitnähere Therapieplätze können sie erfragen unter www.kvb.de (Therapieplatzvermittlung, auch verfahrens-, zeit- oder ortsspezifisch). Oder – als Selbstzahler – sichten sie die TherapeutInnenliste von hypnose-sueddeutschland.de. Bei der MAP/dem CG Jung Institut, dem CIP oder der DAP können sie sich in der Ambulanz vorstellen und darüber die evtl. passende TherapeutIn finden (für Tiefenpsychologie und Psychoanalyse). Für Verhaltenstherapie z.B. beim CIP oder der DGVT.

In akuten Krisen können sie sich an den mobilen psychiatrischen Krisendienst München wenden, Tel. 089/7295960.

Die INSEL am Viktualienmarkt ist eine Krisenberatungsstelle, zu der sie ohne Voranmeldung gehen können.

Die ARCHE in der Viktoriastr. vergibt kurzfristige Termine in suizidalen Krisen für Betroffene und Angehörige.

Der Frauennotruf hat die Nr. 089/763737. Von 18 – 24 00 täglich Krisentelefon.

Die tel. Seelsorge (ev.) 0800/1110111.

Die tel. Seelsorge (rk) 0800/1110222.

 

LINKS ZUM THEMA ENTSTRESSUNG UND GESUNDHEIT

www.stressbewaeltigung-starnberger-see.de:

MBSR und Stressbewältigungsworkshops, Coaching in Achtsamkeit und vieles mehr am Starnberger See

 

www.naturheilpraxis-nataschakoenigsbauer.de:

Professionelle und erfahrene Craniosacraltherapie, Yoga und MSC am Ammersee